quarta-feira, 11 de julho de 2012

Sumo de frutas revigorante




Não há nada melhor que um copo de sumo de frutas naturais bem fresquinho e delicioso. Este foi feito para o nosso lanche do fim de semana, mas é optimo para o pequeno almoço, para  começar bem o dia. Este sumo é uma autentica bomba de vitaminas!
Com a abundância de frutas nesta altura do ano, é fácil fazer sumos diferentes, misturar os ingredientes mais improváveis e obter resultados assim... deliciosos!
Fiz assim:

Ingredientes: 

2 laranjas
2 cenouras
3 ameixas
sumo de 1 lima
1 c. sopa de mel
1/2 c. café de gengibre em pó
gelo picado
hortelã em folhas

Preparação:

Descasque as laranjas e  as cenouras e corte em pedaços. Retire os caroços às ameixas. Coloque tudo no copo liquidificador, junte o sumo da lima, o gengibre e o mel. Adicione gelo picado e coloque o copo a trabalhar. Transfira para os copos, coloque mais gelo e decore com folhas de hortelã.
Sirva de imediato, pois os sumos naturais perdem nutrientes rapidamente.
 
E Bom Apetite!

10 comentários:

  1. Ai! Que sede...
    Deixaste-me com uma enorme vontade de pegar num desses copos e refrescar a garganta e acalmar o paladar que ficou aqui em desassossego!
    Bjs

    ResponderEliminar
  2. Ah e k bem que sabe :)...
    A cor ficou mesmo apelativa!!!
    beijinhos

    ResponderEliminar
  3. Que maravilha sim srª!Um suminho desses revigora o corpo e a mente!
    Bjoka
    RIta

    ResponderEliminar
  4. Olá:)

    Que delícia! Tão bom e saudável:)
    Que pena ainda não ter um liquidificador...

    Beijinhos

    ResponderEliminar
  5. Que delícia.
    Já ia um copinho...
    Beijinhos
    Belinha
    Mundo das Receitas
    http://mundodasreceitas.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  6. Que delicia!!! Está com uma cor fantástica :)
    Um beijinho

    ResponderEliminar
  7. Agora bebia um suminho desses antes da minha caminhada de 45 mins para chegar a casa... Não me queres tele-transportar um copinho?

    ResponderEliminar
  8. Obrigada a todos pelos vossos comentários! Sei que estou em falta... mas o tempo tem sido pouco, Obrigada pelo vosso apoio!

    ResponderEliminar

Muito obrigada pela visita,

Voltem sempre!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Imprimir